Для приготовления нам потребуется:
60-70г овсянки;
2 яйца;
100 мл нежирного молока;
1 столовая ложка пасты кешью (можно также использовать арахисовую или миндальную);
Соль и сахарозаменитель по вкусу.
В овсяную добавить яйца, молоко, пасту, соль и сахарозаменитель и тщательно взбить в блендере. Полученную массу жарить на сковороде смазав кокосовым маслом. Блины полить любимым сиропом (в нашем случае это сироп без сахара от Myprotein) и подавать горячими.
Вместо простого сахарозаменителя рекомендую использовать подсластители Zero Sugar FlavDrops от Myprotein, которые придают блинам по настоящему невероятный вкус.
А для тех кто вообще не хочет заморачиваться, у нас на сайте вы можете приобрести готовую смесь для приготовления классных протиинових панкейков.
Приятного аппетита!